Olivenöl ist ein gesundes Fett und das in den Mittelmeerländern am häufigsten konsumierte Öl. Es ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFAs), die gesünder sind als tierische Fette gesättigte Fette und andere Pflanzenöle. Ölsäure ist die wichtigste in Olivenöl vorkommende MUFA; es macht 80 % aller Fettsäuren aus. Olivenöl ist auch reich an Vitaminen wie Alpha-Tocopherol, auch bekannt als Vitamin E!
Im heutigen Artikel entdecken Sie 11 erstaunliche Vorteile des täglichen Trinkens von Olivenöl. Schauen Sie bis zum Ende, um zu erfahren, wie Sie gefälschtes natives Olivenöl extra von echtem unterscheiden können. Wie immer ist dieses Artikel lehrreich und stellt keinen medizinischen Rat dar; wir sind nicht Ärzte.
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